Buitenpsychologie
Bij Buitenpsychologie worden therapeutische gesprekken gecombineerd met de helende kracht van de natuur. Brenda, als erkend buitenpsycholoog en de enige in Hilversum, biedt buitenpsychologische sessies aan, waar je niet alleen met je gedachten bezig bent, maar ook met je lichaam en omgeving. Dit unieke aspect van therapie gebeurt door te wandelen, natuurgerichte oefeningen te doen en focusopdrachten uit te voeren. Veel cliënten geven de voorkeur aan buiten-sessies omdat de natuurlijke omgeving een gevoel van rust, ruimte en vrijheid biedt, wat vaak ontbreekt in de dagelijkse binnenruimtes.
Buitenpsychologie helpt om afstand te nemen van stressvolle situaties en perspectief te krijgen op je eigen processen. De frisse lucht en beweging ondersteunen emotionele verwerking en zorgen ervoor dat je je op meerdere niveaus bewust wordt van jezelf. Tijdens het wandelen komen vaak sneller inzichten naar boven en ontstaat er een gevoel van verlichting.
Brenda werkt hierbij vanuit een holistische visie: door zowel lichaam als geest te activeren, kunnen we dieperliggende patronen en emoties beter onderzoeken en doorbreken. Deze manier van werken stimuleert de verbinding tussen het bewuste en onbewuste, waardoor je nieuwe energie en inzichten kunt opdoen. De combinatie van therapie en de natuur kan leiden tot sneller herstel en een meer gebalanceerd leven.
''Brenda, waarom dit dit nou zo belangrijk?'
Wetenschappelijke studies tonen aan dat een wandeling van een uur in een rustige omgeving significant kan bijdragen aan het verminderen van chronische stress en burn-out klachten.
Voor meer informatie over buitenpsychologie kun je terecht op de website van de Buitenpsycholoog.
